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먼저 �?발바닥을 마주 붙이�?양손으로 발가락을 잡아 �?안쪽으로 당긴�?가슴을 들어 올립니다. �?자세�?허리와 등의 근육�?강화하며, 자세 교정에도 효과가 좋습니다.�?블로�?전체 카테고리 글 전체글 보기 화면 최상단으�?이동그는 방시�?하이�?의장�